course 　アディゼロ。
おしらせ：リンク更新「新潟Aroma通信NEO」さん。「一番古くて新しい」植物療法、アロマセラピーを教えていらっしゃる真木美智代さんのブログです。ごぶさたでございます。やっと小休止できたので、書きます。 4月の終わりに書いた記事が消えていますごめんなさい。スパムに狙われたので、一時退却しました。なんなんでしょうね・・・ある記事にだけ突然エロ系のコメントが押し寄せるのは？？？スパムメールって読むと笑えるのですが、いちいち拒否るのが面倒・・・さて、今週から新潟・フランス協会会員限定のフランス語講座Vivement lundi !（ヴィヴモン・ランディ）が始まりました。みなさん最初は緊張気味でしたが、授業が始まると結構盛り上がり・・・ありがとうございます。 ecorを始めたころは、こういった大人数（15人以上）の授業より、今のアトリエのような5～6人が最適なんじゃないかな～と漠然と思っていたのですが、「楽しく学ぶフランス語」やこの「Vivement lundi !」を始めてみると、それはそれではまります（笑）。多分、私が一番楽しんでいるかも？！人数が多かったり部屋が大きいと、音が吸い取られるということを忘れていて、始めの一回というのは必ず声が枯れます。発声やらなきゃ・・・例のロバが、今度は象になる（！）という話もあるので、身体作りしなくちゃだめですね。一応肺炎も完治したことになったので。好酸球性肺炎の治療でステロイドを減らしながら2ヶ月ほど様子を見ていたのですが、ステロイドが抜けてから身体がどうも不完全燃焼のようにくすぶっている感じがぬぐえず、ヨーガ以外にもストイックなことがやりたくなって、衝動的にランニングシューズを購入。走り始めました。運動神経はわりといい方だと思うのですが、昔から長距離は嫌いでした。持久力と忍耐力がないもので、精神的に苦手なのです。「あとOOキロ走らなくてはならない」というプレッシャーに、走る前から負ける。だから、巷でいくらランニングが流行っても、その波には乗らない自信があったのですが、なんか身体が「走れ」と言うのです。人って変わるもんだな（笑）・・・まだ3回しか走っていないのですが、今のところ3キロ30分位のペース。最初の目標はやっぱり30分で5キロでしょうか。それにしても、今のランニングシューズってびっくりするほどめちゃ軽ですね。手にとって「わ！」と思わず叫んでしまった。ひざを痛めないためのクッションが強い練習用のものだと重いものもあるそうですが、私が買った練習もレースもOKというやつは、こんな軽いなら走らな！とうずうずしてくる軽さでした。肉体的に自分を鞭打ちたい（笑）ブームはいつまで続くかわかりませんが、続いたらまたレポートするかもしれません。